Mudras, mandalas y mantras. Alguna vez leí que “se utilizan para que espíritu, habla y cuerpo se armonicen y lleguen a la iluminación. Los mandalas se refieren a fuerzas invisibles del universo, los mantras a las fuerzas del sonido y los mudras a las fuerzas que se originan con los gestos de las manos.” Los […]
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FILOSOFIA YOGUI, PRACTICA DE YOGAImportantes motivos para iniciar la práctica: • Nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida física, mental y espiritual. • Mejora nuestra concentración, a través de la respiración y la práctica de la meditación. • Preserva tu memoria que se entrena recordando las asanas (posturas) y las vinyasas (series de posturas). • Fortalece tu musculatura
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